Un ORDENADOR o SMARTPHONE con CÁMARA
Básico para poder comunicarnos. Podrás elegir lo que te sea más cómodo para interactuar con tu terapeuta y evaluar los patrones motores, rango de movilidad, flexibilidad, fuerza visual y escala de esfuerzo percibido en los ejercicios.
Conexión a INTERNET
La mejor condición es que puedas conectarte a una red Wi-Fi rápida para poder establecer las Teleconsultas. De este modo será mucho más sencillo llevar a cabo la primera CITA y las revisiones semanales. Necesitarás para utilizar nuestra APP y descargar los vídeos y material de planificación.
ESPACIO y Ropa cómoda
No es necesario mucho espacio, pero un mínimo de 2×2 m será suficiente para hacer las planificaciones. Tampoco es esencial tener la ropa deportiva más puntera de esta temporada, ni las zapatillas más veloces del mercado, pero sí algo que nos permita realizar ejercicios de todo tipo sin sentirnos molestos.
Querer MEJORAR
Esta es, sin lugar a dudas, la exigencia más importante SIN LA CUAL ni siquiera estarías aquí. Es el primer paso, aunque también es la única condición IMPRESCINDIBLE para que tu recuperación sea un hecho.
